Возвращение из зоны боевых действий — это всегда эмоциональное испытание. Даже сильные и выносливые люди могут столкнуться с последствиями пережитого опыта. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — одно из наиболее распространённых состояний среди военнослужащих после службы в зоне конфликта. Раннее распознавание симптомов и своевременная помощь способны предотвратить развитие тяжёлых последствий и вернуть человеку устойчивость, спокойствие и способность жить полноценной жизнью.
Что такое ПТСР и почему он возникает?
ПТСР развивается после событий, связанных с угрозой жизни, болью, гибелью сослуживцев или постоянным напряжением. В условиях боевых действий психика работает «на пределе», что помогает выжить, но после возвращения домой эта же защитная реакция начинает мешать: организм продолжает жить так, будто опасность не закончилась. Это приводит к эмоциональному истощению, нарушениям сна, агрессивным вспышкам, тревоге и проблемам с адаптацией в мирной среде.
Главные признаки ПТСР у военнослужащего
Ранние проявления ПТСР можно заметить, если внимательно наблюдать за состоянием человека. Основные симптомы:
1. Навязчивые воспоминания и флэшбеки
Человек словно снова переживает опасные моменты. Воспоминания могут возникать внезапно — из-за громкого звука, резкого движения, запаха или просто без видимого триггера.
2. Раздражительность и вспышки агрессии
Эмоциональная реакция становится более резкой. Даже мелочи могут вызывать сильное напряжение или гнев.
3. Нарушения сна
Бессонница, частые пробуждения, кошмары, невозможность расслабиться — типичный признак ПТСР.
4. Избегание людей и ситуаций
Военнослужащий может избегать общения, шумных мест, разговоров о службе. Появляется желание изолироваться, закрыться от окружающих.
5. Эмоциональное «онемение»
Человек перестаёт чувствовать радость, интерес, мотивацию. Всё кажется бессмысленным или «слишком тяжёлым».
6. Повышенная тревожность и настороженность
Каждый резкий звук воспринимается как потенциальная угроза. Организм живёт как будто «в бою»: мышцы напряжены, реакции ускорены, внимание сосредоточено только на угрозах.
Если хотя бы некоторые из этих признаков повторяются регулярно, важно обратиться за поддержкой.
Почему важно начать лечение ПТСР вовремя
ПТСР не проходит само по себе. Со временем симптомы могут усиливаться, приводя к проблемам в семье, социальной изоляции, выраженной тревоге, депрессии или формированию зависимостей. Чем раньше начинается терапия, тем быстрее восстанавливается эмоциональная устойчивость и способность жить без постоянного напряжения.
Своевременная помощь помогает:
- снизить уровень тревожности и раздражительности;
- улучшить сон и общее состояние;
- наладить общение с близкими;
- вернуть чувство безопасности;
- восстановить контроль над эмоциями.
Где военнослужащим получить профессиональную помощь
Для качественного восстановления необходим комплексный подход: психотерапия, работа с травматическим опытом, поддержка семьи, восстановление режима, обучение навыкам саморегуляции. В Кургане такую помощь оказывает реабилитационный центр «Маяк», где работают опытные специалисты, которые хорошо понимают особенности ПТСР у военнослужащих. Программа включает работу с эмоциональными травмами, профилактику деструктивного поведения, поддержку семьи и стабилизацию психоэмоционального состояния.
Здесь также предоставляют помощь тем, кто столкнулся с сопутствующими трудностями — такими как лечение алкоголизма, лечение наркомании или другие формы зависимого поведения, которые нередко возникают на фоне сильного стресса. Центр также работает с молодёжью, предоставляя помощь зависимым подросткам, что делает подход более комплексным и гибким. Реабилитация участников СВО в центре «Маяк» позволяет безопасно пройти путь восстановления, вернуть уверенность и шаг за шагом вернуться к нормальной жизни.