Слово «ломка» часто звучит пугающе и вызывает образы чего-то неконтролируемого и крайне болезненного. Из-за этого многие либо игнорируют проблему, либо наоборот…
Что такое ломка на самом деле — без запугивания Читать дальше
«Я же не каждый день». «Только по праздникам». «Иногда можно — я контролирую». Эти фразы звучат спокойно и даже разумно. Они создают ощущение безопасности и контроля…
Почему «редкое употребление» опаснее, чем кажется? Читать дальше
Но на практике ультиматумы почти никогда не работают — особенно в ситуациях, связанных…
Почему ультиматумы почти никогда не помогают? Читать дальше
Иногда подросток меняется так резко, что родители просто не узнают своего ребёнка. Он становится замкнутым, раздражительным, может…
Как отличить «трудный возраст» от реальной проблемы у подростка Читать дальше
Посттравматическое стрессовое расстройство — это не просто «тяжёлые воспоминания» или временная тревога. Это состояние, при котором
Как говорить с человеком с ПТСР, чтобы не усугубить состояние Читать дальше
Тревога — это не просто переживания или плохое настроение. Это состояние, которое может буквально не давать человеку жить спокойно…
Алкоголь как способ справиться с тревогой: почему просто «бросить» не работает Читать дальше
Многие родители в какой-то момент начинают замечать изменения в поведении ребёнка. Он становится более замкнутым, всё…
Почему подростки уходят в телефон, вейпы и алкоголь — и что за этим стоит Читать дальше
Одна из самых тяжёлых ситуаций для близких — это наблюдать, как человек постепенно разрушает свою жизнь и при этом искренне не видит проблемы…
Почему зависимый не считает себя зависимым — и это не упрямство Читать дальше
После возвращения из зоны боевых действий близкие нередко замечают, что человек становится более закрытым. Он может…
Почему после боевого опыта человек замыкается и избегает разговоров Читать дальше
Идея о том, что небольшие дозы алкоголя могут быть полезны для здоровья, достаточно распространена. Её можно встретить в…
Правда ли, что алкоголь в умеренных дозах полезен? Читать дальше
Когда речь заходит о подростковой зависимости, чаще всего внимание сосредоточено на внешних проявлениях: изменении поведения, конфликтности…
Подростковая зависимость — это сигнал, а не проблема: как вовремя распознать и помочь Читать дальше
Боевой стресс — это не просто временное эмоциональное напряжение, а глубокое психологическое состояние, которое может сохраняться даже…
Восстановление после боевого стресса: роль семьи в реабилитации участников СВО Читать дальше
Школа и семья — это две ключевые среды, в которых формируется поведение подростка. Именно здесь закладываются привычки, отношение к стрессу…
Как школе и родителям работать вместе, чтобы предотвратить зависимость у подростков Читать дальше
Алкоголь часто воспринимается как простой способ расслабиться, снять стресс или отвлечься от проблем. В повседневной жизни он нередко становится…
Алкоголь и психические расстройства: связь с депрессией, тревожностью и агрессией Читать дальше
Бокал вина вечером, пиво после работы, крепкий алкоголь «для расслабления» — всё это воспринимается как норма. Но в какой момент привычка перестаёт быть безобидной?
«Я пью каждый день, но я не алкоголик»: где проходит граница Читать дальше
Подростковый возраст — это период активного формирования личности, поиска себя и стремления к независимости…
Лечение подростковой зависимости: почему ранняя помощь — решающий фактор Читать дальше
Возвращение к мирной жизни после участия в боевых действиях — сложный и многогранный процесс…
Этот вопрос задают почти все, кто сталкивается с зависимостью — сами зависимые и их близкие…
«А если реабилитация не поможет?» Читать дальше
Посттравматическое стрессовое расстройство — это состояние, которое может возникнуть после пережитых событий…
ПТСР: почему человек вернулся другим Читать дальше
Мысль о том, что употребление можно держать под контролем, знакома многим. «Я знаю меру», «пью…
Можно ли контролировать употребление — и почему это иллюзия? Читать дальше
Многие люди привыкли использовать алкоголь как способ расслабиться после работы, стрессового дня или…
Чем заменить алкоголь, если хочется расслабиться: полезные альтернативы Читать дальше
